Ez az oldal cookie-kat használ. A böngészés folytatásával jóváhagyja, hogy cookie-kat használjunk. További információ »Rendben
Kosár
Az Ön kosara jelenleg üres!
Utoljára megtekintett
Még nem tekintett meg egy terméket sem.
Szállítás


Facebook

Bankkártyás fizetés

Napi vitaminszükséglet

*- Napi javasolt mennyiség:
Dr. Lenkei Gábor, Életerő centrum, Cenzúrázott egészség napi javasolt vitamin mennyisége alapján 

**- Napi bevitel felső szintje:
Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) két tudományos bizottsága által összeállított, (Tolerable Upper Intake Levels for Vitamins and Minerals) Tolerálható felső beviteli szintek vitaminokra és ásványi anyagokra 

Megjegyzés:  Nyilván mindenki maga dönti el, hogy milyen készítményt és milyen hatóanyagú öszetevőket tartalmazó vitamin készítményt választ. Alaposan összeállított, általunk is forgalmazott multivitamin készítmények fogyasztása esetén problémát nem okozhat, egyes zsírban oldódó önmagában szedett külön vitamin pótlást főleg a napi felső szint felett szedni feleslegesnek tartjuk, ezt csak abban az esetben tegye ha ezt orvosa vagy gyógyszerésze javasolta. 

 

Hatóanyag

Napi javasolt mennyiség*

Napi bevitel felső szintje **

Vitaminbolt ajánlása
felnőtteknek

A-vitamin

5000-10000 NE

10000 NE / 3000 µg

5000NE-max 10000NE / max 3000 µg

D-vitamin

400 NE

4000 NE / 100 µg

4000 NE / 100 µg

E-vitamin

400-800 NE

300 mg

400NE (αβδγ tokoferol) / 266,67TEmg

C-vitamin

500-1000 mg

nem ismert

1000-3000 mg

B1-vitamin

300-500 mg

nem ismert

100 mg

B2-vitamin

50 mg

nem imert

100 mg

B3-vitamin
(niacin)

50 mg

900 mg, 10mg
(niacin-amid, nikotinsav)

100 mg
(niacin-amid)

B5-vitamin
(pantoténsav)

50 mg

nem ismert

100 mg

B6-vitamin

50 mg

25 mg

25 mg

Kolin

50 mg

nem ismert

100 mg

Inozitol

50 mg

nem ismert

100 mg

PABA

50 mg

nem ismert

100 mg

B12-vitamin

50 µg

nem ismert

1000 µg (metil-B12)

Biotin (B7-vitamin)
(vagy H vitamin)

50 µg

nem ismert

1000 µg

Folsav (B9-vitamin)

100 µg

1000 µg

400 µg (metil-folát)

Kalcium

500 mg

2500 mg

500 mg

Magnézium

250 mg

250 mg

250 mg

Vas

18 mg

nem ismert

csak nőknek 18 mg

Cink

15 mg

25 mg

25 mg

Mangán

4 mg

nem ismert

4 mg

Réz

2 mg

5 mg

2 mg

Jód

225 µg

600 µg

250  µg

Szelén

nem ismert

300 µg

200 µg (szelén élesztő)

Molibdénnem ismert600 µg150 µg

 

  

 

Felnőttek számára ajánlott napi vitamin és ásványi anyag beviteli referencia értékek (RDA) a Magyar Élelmiszerkönyv 1-1-90/496 sz. előírása alapján:

Fontos: A 2008/100/EC irányelv, valamint a 152/2009 (XI.12.) FVM rendelet alapján, új RDA értéket határoz meg, a régi RDA %-ot tartalmazó cimkéket 2012.10.31.-ig lehetnek forgalomban.

Tápanyag, mértékegység

Új érték

Régi érték

A-vitamin, μg

800

800

D-vitamin, μg

5

5

E-vitamin, mg

12

10

K-vitamin, μg

75

-

C-vitamin, mg

80

60

Tiamin, mg

1,1

1,4

Riboflavin, mg

1,4

1,6

Niacin, mg

16

18

B6-vitamin, mg

1,4

2

Folsav, μg

200

200

B12-vitamin, μg

2,5

1

Biotin, μg

50

0,15 mg

Pantoténsav, mg

6

6

Kálium, mg

2 000

3 500

Klorid, mg

800

3 000

Kalcium, mg

800

800

Foszfor, mg

700

800

Magnézium, mg

375

300

Vas, mg

14

14

Cink, mg

10

15

Réz, mg

1

1,4

Mangán, mg

2

4,0

Fluorid, mg

3,5

1,5

Szelén, μg

55

0,08 mg

Króm, μg

40

0,12 mg

Molibdén, μg  

50

0,25 mg

Jód, μg

150

150

 

A 37/2004. (IV.26) ESZCSM rendelet pontosan rögzíti az étrend-kiegészítőkben alkalmazható vitaminok és ásványi anyagok körét, illetve a felhasználható vegyületeiket és azt is körvonalazza, hogy mennyi ezek minimális mennyisége a termék napi adagjában (a napi ajánlott bevitel 15%-a).
A rendelet számszerűen nem rögzíti a megengedett maximális vitamin, illetve ásványi anyag mennyiségeket a termék napi adagjában. Ehelyett a maximális mennyiség megállapításához figyelembe veendő faktorokat részletezi. Ezek:

  1. A vitaminok és ásványi anyagok biztonságos legfelső szintje (EFSA)
  2. A vitaminok és ásványi anyagok egyéb élelmiszerekből származó bevitele.
  3. A vitaminok és ásványi anyagok népesség számára ajánlott napi beviteli értéke (RDA).
Gyártók
Kereső
Kifejezés: 

Keresés

Kosárba

Kosárba helyezve

Betöltés...

...
Hiba

Sikertelen művelet

Ismeretlen hiba, kérjük, próbálja újra.
figyelem !
Vásároljon 5%-al kedvezőbb áron minden termékre felhasználható kuponnal:
bolt5%
Rendben
Popup