Life Extension Magnézium Citrát / 160mg
A magnézium a test egyik legfontosabb ásványi anyaga. Kofaktor több száz enzimatikus folyamathoz szükséges. Segít fenntartani a normális izom-és idegműködést, a szívritmust állandó értéken tartja, elősegíti az egészséges szív-és érrendszeri funkciót, támogatja az egészséges immunrendszert, és a csontokat is erős állapotban tartja. Magnézium segít fenntartani az egészséges vércukor és vérnyomás szintjét. Részt vesznek az energia és fehérje metabolizmus szintézisében. A termék citrát formában elérhető, ami az egyik legkönyebben felszívódó forma. (17,18)
Hűségpont (vásárlás után): 177
További információk a termékről:
Life Extension Magnézium Citrát / 160mg
Tájékoztató:
Adag: 1 növényi kapszula
1 doboz tartalmaz: 100 adagot
Név: Mennyiség RDA%
Magnézium ( magnézium citrát) 160 mg 42,6
FIGYELEM: 1 kapszula - 160mg elemi magnéziumot tartalmaz!
Egyéb összetevők: növényi cellulóz (kapszula), L-leucine.
Napi adag: 2*1 kapszula lehetőleg ételle együtt bevéve.
Figyelem: ajánlott napi adagnál nagyobb mennyiség bevétel esetén hashajtó hatású!
A magnéziumnak jelentős hatása van az erek körüli izomra, ezáltal csökkentve a perifériás vaszkuláris ellenállást, így támogatja az egészséges szív-és érrendszert. (19,21).
A magnézium befolyásolja a noradrenalin és a szerotonin szintézist valamint a nitrogén-oxid szintjét. (22-24). Magnézium pozitívan befolyásolja a csontok ásványianyag-mátrixát és azon képességét, ami szükséges a csontok anyagcseéjéhez pl.: javítás, újra építés. (25, 26).
Sok tudományos irodalom támasztja alá, hogy szükségesek különböző ásványi anyagok, azon belül is a kálciumnak és a magnéziumnak kiemelt fontosság a van az erős és egészséges csontok fenntartásához.
Komoly bizonyíték van arra, hogy az élelmiszerrel és étrend-kiegészítővel bevitt magnézium javítja a metabolikus profilt.(86-88)
Kimutatták, hogy kedvezően befolyásolja az inzulin rezisztenciát, a szérum lipid szintet, gyulladás, endotél funkciót, az oxidatív stresszt valamint a vérlemezke aggregációt. (89)
A tipikus dózisa elemi magnézium formában 100-350 mg naponta. Magasabb dózisok 300 mg és 548 mg-os napi adag esetén kimutatták, hogy segítheti az egészséges vérnyomás megtartását. (81,82)
Irodalom:
Ásványi Anyagok
1. Am J Clin Nutr. 2010 May;91(5):1461S-1467S.
2. Exp Biol Med (Maywood). 2008 Jun;233(6):651-64.
3. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2006 Dec;52(6):402-6.
4. Diabetes Care. 2009 Jun;32(6):990-5.
5. Am J Clin Nutr. 2010 May;91(5):1430S-1432S.
6. Nutr Rev. 1992 Feb;50(2):33-40.
7. Am J Ther. 1999 Nov;6(6):313-21.
8. J Clin Pharmacol. 2000 Nov;40(11):1237-44.
9. Nutr Clin Pract. 2007 Jun;22(3):286-96.
10. Adv Food Nutr Res. 2008;54:219-346.
11. J Hum Hypertens. 2006 Aug;20(8):571-80.
12. J Am Coll Nutr. 2002 Apr;21(2):152S-155S.
13. J Am Coll Nutr. 2000 Nov-Dec;19(6):754-60.
14. Am J Clin Nutr. 2006 Nov;84(5):1123-7.
15. Lipids. 2003 Feb;38(2):139-46.
16. Am J Nephrol. 2012;36(3):228-37
17. Magnes Res. 2010 Jun;23(2):60-72.
18. Eur J Clin Invest. 2011 Apr;41(4):405-10.
19. J Clin Hypertens (Greenwich). 2011 Nov;13(11):843-7.
20. Br J Sports Med. 2006 Sep;40(9):773-8.
21. Congest Heart Fail. 2006 Jan-Feb;12(1):9-13
22. Hypertension. 2004 Dec;44(6):897-902.
23. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry. 2009 Mar 17;33(2):235-42.
24 Amino Acids. 2002 Jun;22(4):381-9.
25. J Clin Endocrinol Metab. 1998 Aug;83(8):2742-8.
26. Biol Trace Elem Res. 2010 Feb;133(2):136-43.
27. Institute of Medicine Washington, DC: National Academy Press, 2001.
http://www.nap.edu/openbook.php?record_id=10026&page=292
28. Am J Clin Nutr. 1991 Jan;53(1):106-11.
29. Am J Clin Nutr. 1998 Jul;68(1):96-102.
30. Int J Vitam Nutr Res. 2010 Oct;80(4-5):293-9.
31. Osteoporos Int. 1991 Feb;1(2):65-71.
32. J Clin Endocrinol Metab. 1994 Sep;79(3):730-5.
33. Magnes Res. 2004 Sep;17(3):197-210.
34. Curr Pharm Des. 2003;9(32):2687-704.
35. Crit Rev Food Sci Nutr. 2003;43(2):219-31.
36. Magnes Res. 1993 Jun;6(2):155-63.
37. J Reprod Med. 1990 May;35(5):503-7.
38. Pharmacol Res. 2004 Dec;50(6):637-41.
39. J Clin Endocrinol Metab. 2006 Dec;91(12):4866-72
40. Crit Rev Food Sci Nutr. 2006;46(8):621-8.
41. J Bone Miner Res. 2004 Aug;19(8):1221-30.
42. J Bone Miner Metab. 2002;20(1):39-43.
43. Mol Cell Biochem. 2010 May;338(1-2):241-54.
44. Br J Nutr. 2011 Dec;106(12):1872-9.
45. J Trace Elem Med Biol. 2009;23(1):1-8.
46. J Nutr. 1994 Jul;124(7):1060-4.
47. Crit Care Nurs Q. 2004 Jan-Mar;27(1):96-100.
48. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2000 May;90(1):97-101.
49. Urol Res. 2011 Apr;39(2):123-7.
50. Altern Med Rev. 1999 Apr;4(2):74-85.
51. Nutr Rev. 2008 Apr;66(4):183-91.
52. Biol Trace Elem Res. 2001 Jul;81(1):29-45.
53. Biofactors. 2006;28(3-4):195-201.
54. Environ Health Perspect. 1994 Nov;102 Suppl 7:59-63.
55. J Nutr Health Aging. 2007 Mar-Apr;11(2):93.
56. Biol Trace Elem Res. 2009 Jun;128(3):239-47.
57. Calcif Tissue Int. 2006 Apr;78(4):227-32.
58. Calcif Tissue Int. 2008 Aug;83(2):81-4.
59. Prog Food Nutr Sci. 1993 Oct-Dec;17(4):331-49.
60. J Trace Elem Med Biol. 2009;23(3):195-203.
61. Nutr J. 2010 Oct 14;9:44.
62. J Bone Miner Metab. 2001;19(3):146-9.
63. Osteoporos Int. 2007 Jul;18(7):963-72.
64. J Bone Miner Res. 2007 Apr;22(4):509-19.
65. Natural Vitamin K2 as Menaquinone-7. Monograph April 2006
66. Blood. 2007 Apr 15;109(8):3279-83.
67. Vitam Horm. 2008;78:393-416.
68. Curr Drug Saf. 2006 Jan;1(1):87-97.
69. Prog Food Nutr Sci. 1992 Oct-Dec;16(4):307-43.
70. Am J Clin Nutr. 2004 Aug;80(2):264-70.
71. Am J Clin Nutr. 2007 Jul;86(1):251-9.
72. J Clin Invest 1985;76:1536-1538.
73. Proc Natl Acad Sci U S A. 2008 Apr 15;105(15):5768-73.
74. Ann Pharmacother. 2002 Feb;36(2):255-60.
75. Congest Heart Fail. 2006 Jan-Feb;12(1):9-13.
76. J Bone Miner Res. 1998 Apr;13(4):749-58.
77. Curr Osteoporos Rep. 2009 Dec;7(4):111-7.
78. Clinica Chimica Acta. 2000;294:1-26.
79. 7Magnes Res. 2011 Dec;24(4):215-9.
80. Pharmacol Rep. 2008 Sept-Oct;60(5):588-9
81. J Neural Transm. 2007 Sep;114(9):1129-34.
82. Neuron. 2010 Jan 28;65(2):165-77.
83. J Nutr. 2003 Sep;133(9):2879-82.
84. J Hypertens. 2008 Jan;26(1):44-52.
85. Magnes Res. 2007 Sep;20(3):196-9.
86. Magnes Res. 2007 Jun;20(2):107-29.
87. Public Health Nutr. 2012 Jan 5:1-9.
88. Clin Cardiol. 2000 Jun;23(6):433-6.
89. Curr Opin Lipidol. 2008 Feb;19(1):50-6.
90. Magnes Res. 2003 Sep;16(3):183-91.
91. Fortschr Med. 1990 Sep 30;108(28):539-42.
92. Br J Nutr. 1997 Nov;78(5):737-50.
93. Pak J Biol Sci. 2011 Jan 1;14(1):1-12.
94. J Nutr. 2008 Nov;138(11):2060-3. .
95. Horm Metab Res. 2005 Sep;37(9):555-8.
96. Ann Nutr Metab. 2003;47(5):183-5.
97. Cell Biochem Biophys. 2010 Sep;58(1):1-23.
98. Annu Rev Nutr. 1999;19:1-16.
99. J Natl Cancer Inst. 2003 Jan 15;95(2):98-100.
100. Am J Clin Nutr. 2004 Jul;80(1):154-62.
101. Biol Trace Elem Res. 2013 Mar 13. [Epub ahead of print]
102. Am J Clin Nutr. 1989 May;49(5):862-9.
103. Biol Trace Elem Res. 1990 Feb;24(2):109-17.
104. Cancer Res. 2003 Oct 15;63(20):6988-95.
105. Mutat Res. 2004 Jul 13;551(1-2):181-97.
106. J Agric Food Chem. 2001 May;49(5):2679-83.
107. J Am Coll Nutr. 2002 Jun;21(3):223-32.
108. Adv Exp Med Biol. 1996;401:179-87.
109. J Nutr. 1998 Nov;128(11):1845-54.
110. Diabetes Res Clin Pract. 1995 Jun;28(3):179-84.
111. Curr Diab Rep. 2010 Apr;10(2):145-51.
112. Ned Tijdschr Geneeskd. 2004 Jan 31;148(5):217-20.
113. Altern Med Rev. 2002 Jun;7(3):218-35.
114. Saudi Med J. 2000 Jan;21(1):45-50.
115. Br J Nutr. 2007 Jun;97(6):1187-95.
116. Yakugaku Zasshi. 2005 Jul;125(7):587-91.
117. J Ethnopharmacol. 2002 Jan;79(1):81-7.
118. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2005 Dec;51(6):413-8.
119. Yakugaku Zasshi. 2007 Feb;127(2):385-8.
120. Indian J Exp Biol. 2001 Aug;39(8):760-6.
121. Indian J Exp Biol. 1997 Mar;35(3):297-9.
122. Phytother Res. 2007 May;21(5):401-5.
123. Proc Nutr Soc. 2004 Feb;63(1):41-7.
124. 10th International Congress of Toxicology-Finland. 2004 July;197:abs. 354.
125. Mol Cell Biochem. 2003 Oct;252(1-2):369-77
126. J Med. 2000;31(5-6):227-46.
127. Diabetes Technol Ther. 2008 Oct;10(5):405-12.
128. J Pineal Res. 2003 May;34(4):269-77.
129. Biochem Biophys Res Commun. 2003 Oct 3;309(4):1017-26.
130. J Clin Biochem Nutr. 2008 Nov;43(3):191-8.
131. J Nutr. 2000 May;130(5S Suppl):1437S-46S
132. Biometals. 2005 Aug;18(4):295-303
133. Exp Gerontol. 2008 May;43(5):370-7.
134. Am J Physiol Lung Cell Mol Physiol. 2010 Jun;298(6):L744-54.
135. Exp Gerontol. 2008 May;43(5):452-61.
136. Am J Clin Nutr. 2007 Mar;85(3):837-44
137. Acta Otolaryngol Suppl. 2002;(546):129-33.
138. Cancer. 1998 May 15;82(10):1938-45.
139. Nippon Jibiinkoka Gakkai Kaiho. 1995 Jul;98(7):1135-9.
140. J Cell Physiol. 2009 Mar;218(3):558-67.
141. Wound Repair Regen. 2007 Jan-Feb;15(1):2-16.
142. Biol Trace Elem Res. 2006 Aug;112(2):109-18.
143. Cochrane Database Syst Rev. 2007 Jan 24;(1):CD005525.
144. Fertil Steril. 1999 Jun;71(6):1138-43.
145. Pak J Biol Sci. 2009 Jan 15;12(2):134-9.
146. Nutr Res. 2009 Feb;29(2):82-8.
147. J Trace Elem Med Biol. 2005;19(1):29-35.
148. Nutr Health. 2007;19(1-2):85-102.
149. Am J Clin Nutr. 2007 Feb;85(2):614S-620S.
150. Biol Trace Elem Res. 2000;76(3):193-205.
151. Biogerontology. 2006 Oct-Dec;7(5-6):449-59.
152. JAMA. 1984 Sep 21;252(11):1443-6.
153. J Anim Sci. 1992 Jan;70(1):178-87.
154. Ann Intern Med. 1996 Jul 15;125(2):81-8.
155. Dan Med Bull. 1990 Jun;37(3):279-81.
156. J Antimicrob Chemother. 1987 Dec;20(6):893-901.
157. Am J Ther. 2002 Nov-Dec;9(6):472-5.
158. Clin Infect Dis. 2000 Nov;31(5):1202-8.
159. J Int Med Res. 1992 Jun;20(3):234-46.
160. Biochem Cell Biol. 2002;80(5):679-89.
161. Antioxid Redox Signal. 2008 Jun;10(6):997-1030.
162. Trends Cell Biol. 2007 Feb;17(2):93-100.
163. Int J Clin Pharmacol Ther. 1998 Jun;36(6):320-5.
164. Int J Clin Pharmacol Ther Toxicol. 1993 Apr;31(4):157-69.
165. Int J Clin Pharmacol Ther Toxicol. 1993 Mar;31(3):103-23.
166. J Int Med Res. 1987 Nov-Dec;15(6):379-82.
167. Int J Clin Pharmacol Ther Toxicol. 1993 Jan;31(1):40-51
168. Am J Clin Nutr. 1995 Feb;61(2):341-5.
169. Toxicol Pathol. 2004 Jan-Feb;32(1):73-8.
170. Br J Cancer. 2006 Mar 27;94(6):884-90.
171. Oncol Rep. 2004 Apr;11(4):887-92.
172. Anticancer Agents Med Chem. 2010 May 1;10(4):346-51.
173. Cancer Causes Control. 2007 Feb;18(1):71-7.
174. Diabetes. 1996 May;45(5):659-66.
175. Diabet Med. 2005 Jan;22(1):2-13.
176. Arch Med Res. 2007 Apr;38(3):276-83.
177. J Clin Endocrinol Metab. 2001 Mar;86(3):1410-7.
178. Metabolism. 2000 Mar;49(3):400-10.
179. Am J Clin Nutr. 1985 Aug;42(2):242-51.
180. Am J Clin Nutr. 1993 Nov;58(5 Suppl):771S-778S.
181. J Nutr. 1986 Nov;116(11):2219-28.
182. Am J Physiol Cell Physiol. 2011 Mar;300(3):C588-99.
183. Am J Clin Nutr. 1990; 51:255-7.
184. Proc Nutr Soc. 2004 Nov;63(4):563-9.
185. Antioxid Redox Signal. 2009 Jul;11(7):1627-39.
Kapcsolódó termékek:
Vásárlói vélemények:
Kérdések és válaszok:
További kérdések/vélemények:
Tisztelettel: Vitaminbolt ügyfélszolgálat